Den boken skriven av Anna Kåver har jag läst i dag. Den kanske inte gav mig vad författaren önskade men den gav mig många tankar och funderingar som jag väljer att nämna här på min blogg.

Livet är inte ett problem som ska lösas utan en verklighet som ska upplevas. Det citatet är verkligen sant men tyvärr är vi allt för problemorienterade så vi glömmer ofta verkligheten och upplevelsen. Vi glömmer också ofta att leva just nu och att anpassa oss till den verklighet vi har just nu.

Här kommer lite som är direkta citat ur boken blandat med mina tankar.

1 Bestäm dig för att acceptera.
2 Acceptera i hjärta, hjärna och kropp.
3 Uttala acceptansen i din tanke eller högt. - DET ÄR OK!
Gör det om och om igen.
Gör det en gång per sekund om det är nödvändigt.

Att acceptera kan vara nästan omöjligt ibland, att acceptera kan kännas som att inte ta sitt ansvar osv men trots det ändå så nödvändigt för att gå framåt.

Tänk kort och långsiktigt, vad händer om jag inte accepterar.

Vem har du förmåga att förändra? Bara dig själv! Acceptera det.
Begär inte att få, att någon ska ge till dig. Ställ inte för höga förväntningar till andra. Det du gör om du ställer för höga krav är att hämma och skrämma bort de som finns i din omgivning. Öppna upp och överraska i stället, ge av dig själv och upptäck så mycket du får tillbaka. Acceptera att ju mer du ger, ju mer får du tillbaka.

Ställ dig på sidan och betrakta dig själv. Ställ dig frågan varför du reagerar som du gör. Ställ dig frågan om det egentligen är dig det handlade om. Acceptera det du ser, inte det du känner.

Om någon annan är i centrum och får uppmärksamhet och glädje, betyder det då att du blev utan? Det var inte din glädje någon tog ifrån dig. Nej, det är bara du som bestämmer själv om din glädje ska försvinna eller finnas kvar. Acceptera att det är du som bestämmer.

Acceptera att bara du kan förändra dig själv.
Acceptera att du inte kan förändra någon annan.
Acceptera att andra är som dom är.
Acceptera att ju mer du ger, ju mer får du tillbaka.
Acceptera att du faktiskt kan bli utan om du ställer för höga krav.

Lev i dag och lev inte om dina gamla misstag gång på gång. Acceptera att vägvalen är många och att det alltid är bara du som väljer. Väljer du att gå en ny väg eller väljer du att gå samma väg ingen trots att du vet att den vägen ledde dig fel. Accepterar att det var du som gjorde valet.

Lita på tankens förmåga, tanken är den största kraften vi har. Det du är i din tanke, stor,liten,stark eller svag osv, det är så du upplevs av omgivningen. Acceptera att det du visar andra är ditt val.

Det här handlar naturligtvis inte om att acceptera krig, förtryck, alla orättvisor som finns i världen och annat tragiskt som vi ibland drabbas av enskilt eller i grupp. Det handlar bara om oss själva och vårt inre.

Ja det var kanske inte så mycket som var hämtat från boken jag nämner. Det mesta blev nog mina egna tankar och funderingar. Rätt eller fel, acceptera att jag är som jag är och att det är jag som gör mina val.

Kram till er alla där ute.